Profundimea relațiilor: diferența dintre a fi înconjurat de oameni și a te simți singur
Psihologii explică că poți fi într-o mulțime de oameni și totuși să te simți singur, iar această senzație nu are legătură cu recunoștința sau firea dificilă a unei persoane. Conform specialiștilor, diferența constă în faptul că structura relațiilor nu este același lucru cu calitatea acestora, conform geediting.com.
Mulți adulți se regăsesc în situația de a avea membri de familie și colegi care le cunosc numele, dar totuși se simt nevăzuți. Le lipsește acel cineva care să-i înțeleagă cu adevărat, să știe ce îi preocupă sau ce i-a marcat recent. Potrivit cercetătorilor, problema nu este lipsa de contacte, ci lipsa profunzimii în relații.
Izolarea socială poate fi măsurată în funcție de numărul de persoane din jurul unei persoane și de frecvența interacțiunilor, în timp ce singurătatea resimțită este subiectivă, ținând de percepția fiecăruia asupra legăturilor sale. Astfel, o persoană poate avea puține interacțiuni sociale, dar resimți o puternică singurătate. Soluțiile nu vin întotdeauna din simpla adăugare de contacte sociale, conform experților.
Cercetătorii identifică trei piloni ai relațiilor: structură, funcție și calitate. Structura se referă la numărul de persoane din viața unei persoane, funcția la modul în care acestea răspund la comunicare și se implică, iar calitatea la cât de bine aceștia înțeleg ce este important pentru tine. Astfel, o structură bogată de relații poate ascunde, de fapt, o calitate scăzută a acestora.
Pentru a depăși această formă de singurătate, psihologii recomandă nu neapărat mai multe contacte sociale, ci interacțiuni mai profunde. O singură relație autentică poate conta mai mult decât zeci de cunoștințe superficiale. Petrecerile și mesajele de grup nu sunt întotdeauna soluția în această situație, conform specialiștilor.
