Impactul devastator al relațiilor cu narcisiștii: 4 simptome de urmărit
Dacă te afli într-o relație cu un narcisist, vei observa că acesta așteaptă laude nesfârșite din partea ta. Narcisiștii vor să îi controleze pe ceilalți, de obicei prin separarea lor de cei care îi susțin. Ei încearcă să scadă stima de sine a celorlalți pentru a-și crește propria valoare. Toate aceste acțiuni sunt abuzive, iar victimele unui astfel de abuz pot dezvolta simptome de tulburare de stres posttraumatic (PTSD), notează Yourtango.com.
Această condiție este numită Post Narcissist Stress Disorder (PNSD). La fel ca PTSD, PNSD este o afecțiune care afectează persoanele care au fost într-o relație apropiată cu un narcisist. Viața alături de un narcisist poate fi extrem de obositoare și poate provoca traume psihologice celeilalte persoane, deoarece narcisiștii sunt de obicei manipulatori și abuzivi. Ei încearcă să își „găsească scuze” prin manipulare și acționează mereu în propriul interes.
După îndepărtarea unui narcisist, oamenii trec printr-o perioadă de neputință, suferință, furie sau depresie, la fel ca după orice alt eveniment traumatic. Iată 4 simptome îngrijorătoare pe care oamenii le dezvoltă adesea după o relație cu un narcisist:
- Stima de sine distrusă
În general, abuzul narcisic constă în tot felul de acțiuni lipsite de iubire care au ca scop distrugerea treptată a stimei de sine a victimei. Din păcate, narcisistul nu se place pe sine, așa că îi rănește pe ceilalți pentru a se simți normal. O persoană cu personalitate narcisică nu are înțelegere și empatie pentru ceilalți, arată un studiu. - Amintiri care dor
La fel ca în PTSD, persoanele cu PNSD pot avea amintiri dureroase care se simt ca și cum ar retrăi aceeași traumă iar și iar. Cercetările au sugerat că unele simptome comune ale PNSD includ amintiri intruzive care provoacă anxietate, evitare și retragere din activități sociale, precum și o stare de hipervigilență emoțională. - Toleranță scăzută la eșec
O persoană traumatizată de abuz narcisic dezvoltă o obsesie față de eșecuri și o incapacitate de a face față situațiilor dificile. Mulți oameni cred că relația a eșuat complet pentru că nu au îndeplinit anumite criterii sau nu s-au ridicat la așteptări, iar acest lucru este și mai frecvent la persoanele care suferă de PNSD. - Dificultăți de adaptare la viața de zi cu zi
Unul dintre principalele semne ale PNSD este incapacitatea de a se recupera și de a reveni la o viață normală. Persoanele care au trăit cu narcisiști se adaptează de obicei la abuz. În cele din urmă, când scapă de influența narcisistului, supraviețuitorul poate avea dificultăți în a se readapta la viață. O persoană care încearcă să revină la obiceiurile tipice vieții sale de dinainte de relația cu un narcisist poate experimenta paranoia, atacuri de panică sau depresie. De asemenea, poate ajunge să își pună la îndoială amintirile și percepțiile.
Majoritatea narcisiștilor nu urmează terapie, deoarece nu cred că există ceva în neregulă cu personalitatea lor. Prin urmare, vindecarea după abuz narcisic este, cel mai adesea, un proces pe care persoana trebuie să îl parcurgă singură. Influența negativă persistentă a unui narcisist îți poate distruge încrederea în tine și te poate face să te simți lipsit de valoare, așa că este necesar să închei relația înainte ca trauma psihologică să devină extremă. Dacă te afli într-o relație cu un narcisist și influența acestuia îți afectează viața normală, este esențial să ceri ajutor și sprijin profesional pentru a-ți recăpăta încrederea și stima de sine.
