Transformarea spectaculoasă a Adinei Halas: Cum a slăbit 32 de kg după sarcină!
Adina Halas, la 45 de ani, strălucește mai mult ca niciodată! După ce a acumulat 32 de kilograme în timpul sarcinii, vedeta a descoperit secretele unei diete care a schimbat-o radical. Visezi și tu la o siluetă de invidiat? Atunci trebuie să afli cum a reușit Adina să revină la greutatea ideală!
Dieta care a făcut minuni
Adina a mărturisit că dieta a devenit o constantă în viața ei încă de la 30 de ani, când a început călătoria către o formă fizică de invidiat. După o perioadă de lupte cu kilogramele, anul trecut a reușit să slăbească 20 de kilograme cu ajutorul expertului Carmen Barcan.
Ce alimente a eliminat complet?
Vedeta a decis să renunțe la alimentele nocive, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Adina nu consumă deloc dulciuri sau zaharuri simple și a eliminat glutenul din dietă. Lactatele sunt permise doar în varianta fermentată, cu un accent pe kefir, iar laptele este o raritate în alimentația ei.
Obiceiuri sănătoase pentru un stil de viață activ
Disciplina și constanța sunt cheia succesului pentru Adina. Aceasta are grijă să consume multe fibre, să se hidrateze corespunzător și să doarmă minimum șapte ore pe noapte. În fiecare zi, începe dimineața plimbându-și cățelul și făcând 10.000 de pași.
Dansul – noul ei hobby
Pe lângă dieta echilibrată, Adina s-a apucat de dans! S-a înscris la un studio profesionist unde participă la două antrenamente săptămânale, fiind pasionată de tango argentinian și bachata. Nu se oprește aici, deoarece are și trei sesiuni de antrenamente cu greutăți pe săptămână.
Adina Halas demonstrează că, cu voință și determinare, orice este posibil! Ești gata să urmezi exemplul ei?
