Șoc și groază! Dorel Vișan a renunțat la un aliment mortal!
Actorul legendar Dorel Vișan, la vârsta de 88 de ani, a făcut o alegere neașteptată care i-ar putea salva viața! Ce aliment mortal a evitat timp de 15 ani? Răspunsul te va surprinde: zahărul! În loc să consume acest ingredient nociv, Vișan a descoperit puterea mierii, un substitut natural pe care îl folosește cu mândrie.
Secretul longevității: stil de viață sănătos
Într-o lume plină de tentații, Dorel Vișan rămâne ferm pe poziții. De peste treizeci de ani, actorul nu a mai băut niciun fel de suc din comerț. El preferă apa din izvorul din grădina sa și oțetul de mere preparat acasă, la care adaugă miere din stupii săi. „Beau numai sucuri cu miere”, afirmă Vișan, care își prepară băuturile din fructe congelate, adăugând mere și pere pentru un gust delicios.
Trucuri băbești pentru sănătate
Dorel Vișan nu se oprește aici! El a învățat să ia pauză de la carne, alegând zile dedicate alimentației vegane. „Miercurea și vinerea sunt zile fără carne. Este de mare folos pentru sănătate”, subliniază el, promovând un stil de viață natural și echilibrat.
Gheorghe Turda: „Zahărul este otrava din farfurie”
La rândul său, solistul Gheorghe Turda, în vârstă de 77 de ani, împărtășește aceleași principii. A eliminat zahărul din alimentație cu 15 ani în urmă și se simte mai energic ca niciodată. Turda folosește mierea ca îndulcitor în ceai, preferând să cumpere miere de calitate de la producători de încredere.
Avertismentul experților: zahărul, un dușman tăcut
Nutriționista Codruța Pantelimon trage un semnal de alarmă: „Zahărul alb este dușmanul ascuns pe rafturi, scurtează viața”. Cu peste 75% din produsele procesate conținând zahăr în diverse forme, alegerea alimentelor sănătoase devine o adevărată provocare.
Îndrumări pentru părinți
Pantelimon sfătuiește mămicile să fie atente la produsele percepute ca fiind „sănătoase”. Iaurturile cu fructe și sucurile naturale pot ascunde cantități alarmante de zahăr. „Optați pentru un dulce de casă, unde puteți controla ingredientele”, adaugă nutriționista.
Citirea etichetelor: cheia alegerilor sănătoase
Un alt sfat important este citirea etichetelor produselor. Dacă un produs are mai mult de 5 g de zaharuri la 100 g, este mai bine să-l evitați. „Alegeți fructele de sezon, care oferă glucoză naturală, nu zahăr rafinat”, încurajează Pantelimon.
Mișcarea, aliatul sănătății
În final, experții subliniază importanța mișcării. Indiferent de vârstă sau de ocazie, activitatea fizică este esențială pentru o viață lungă și sănătoasă. Așadar, faceți alegeri înțelepte, consumați alimente naturale și nu uitați să vă bucurați de fiecare moment!
