Descoperă secretele alimentației fiului lui Carmen Brumă!
Carmen Brumă, cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos, nu se ocupă doar de propria dietă, ci și de alimentația fiului său, Vlad, în vârstă de 11 ani. Ce reguli dure îi impune vedeta pentru a-l menține pe băiat în formă? Află acum!
Reguli stricte, dar echilibrate
Într-o recentă apariție la Leaders & Influencers Awards, Carmen a dezvăluit că Vlăduț are un set de reguli alimentare care l-au ajutat să înțeleagă ce înseamnă o dietă sănătoasă. „Nu există să mănânce ce vrea. Mănâncă și ce vrea, dar și ce e bine pentru el”, a spus ea. Vedeta a reușit să creeze o armonie între preferințele alimentare ale băiatului și necesitățile sale nutriționale.
Ce mănâncă Vlăduț?
Carmen Brumă a stabilit reguli clare: „Nu mănâncă aiurea între mese, nu mănâncă desert decât dacă a mâncat ceva înainte, nu ciugulește toată ziua.” La fiecare masă, băiatul trebuie să aibă o legumă sau două, iar la final, fructe. Dacă a făcut mișcare, are voie și la un desert delicios!
Ocazii speciale pentru fast-food
Deși Carmen este atentă la alimentația fiului său, nu este extrem de restrictivă. „Fast food are voie la ocazii speciale. Dacă are colegi care vor să-și sărbătorească ziua la un restaurant, nu o să stea deoparte”, a adăugat ea. Totuși, consumul regulat de produse fast-food nu este permis.
Pasiunea pentru sport
Vlăduț este, de asemenea, pasionat de schi, activitate pe care o practică intens în vacanțele de iarnă. Carmen a subliniat că nu o interesează neapărat cariera sportivă a băiatului, ci dorința lui de a face sport constant. „Vreau să testeze cât mai multe sporturi și să vadă către ce înclină”, a declarat vedeta.
Cu reguli clare și o abordare echilibrată, Carmen Brumă demonstrează că sănătatea și plăcerea pot coexista în alimentația unui copil! Ce părere ai despre metodele ei?
Etichete: alimentatie copil, carmen bruma, dieta sanatoasa, reguli alimentare, sport si sanatate
