La 45 de ani, Iulia Vântur arată ca la 30! Află secretele ei uimitoare!
Iulia Vântur strălucește pe scena din India, unde a ales să își construiască o carieră de succes. Iubita superstarului Salman Khan, artista de 45 de ani, reușește să fascineze publicul nu doar prin talentul său muzical, ci și prin energia și frumusețea sa debordantă.
Un stil de viață sănătos pentru o siluetă de vis
Într-un interviu recent, Iulia a dezvăluit detalii despre stilul ei de viață care îi menține frumusețea intactă. Dieta sa este bine gândită, iar alegerile alimentare joacă un rol crucial în menținerea formei sale fizice.
„Fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică”, mărturisește vedeta. Fiecare dimineață începe cu un ritual simplu: un pahar de apă călduță cu zeamă de lămâie, urmat de un alt pahar cu semințe de chia sau oțet de mere. La micul dejun, ea optează exclusiv pentru papaya, iar mesele de prânz și seară sunt moderate.
„Totul cu măsură” – secretul unei diete echilibrate
Iulia recunoaște că nu este întotdeauna perfectă în ceea ce privește dieta. „Eu nu intru neapărat în această categorie, pentru că nu dorm îndeajuns, sar mese, mănânc batoane cu fibre când sunt pe fugă, dar dimineața, pe stomacul gol, beau un pahar de apă călduță cu lămâie. Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci”, a explicat artista.
Sportul – esențial pentru starea de bine
În plus față de alimentație, sportul joacă un rol important în viața Iuliei. Ea consideră că mișcarea nu este doar o modalitate de a arăta bine, ci și un factor esențial pentru sănătatea mentală și fizică. „Trebuie să fac mișcare, altfel nu aș avea energie și rezistență pentru a susține concertele”, a adăugat ea. Coregrafia din timpul concertelor necesită o condiție fizică excelentă, iar Iulia știe că trebuie să rămână în formă pentru a face față provocărilor.
„Au mai fost situații în care am fost bolnavă și nu am putut face antrenament, iar la concertele din perioada aceea mi s-a părut că îmi dau sufletul pe scenă”, a încheiat vedeta, subliniind importanța antrenamentului constant.
Cu aceste secrete dezvăluite, Iulia Vântur continuă să inspire pe toți cei care aspiră la un stil de viață sănătos și echilibrat!
